Do you know the importance of Aachman (आचमन)

आइये जानते हैं पूजन करने की विधि में आचमन का महत्व Do you know the importance of Aachman (आचमन)

पूजा, यज्ञ आदि आरंभ करने से पूर्व शुद्धि के लिए मंत्र पढ़ते हुए जल पीना ही आचमन कहलाता है। इससे मन और हृदय की शुद्धि होती है।
। यह जल आचमन का जल कहलाता है। इस जल को तीन बार ग्रहण किया जाता है। माना जाता है कि ऐसे आचमन करने से पूजा का दोगुना फल मिलता है। जल लेकर तीन बार निम्न मंत्र का उच्चारण करते हैं:- हुए जल ग्रहण करें- Do you know the importance of Aachman (आचमन) in hindi

ॐ केशवाय नम: 
ॐ नाराणाय नम:
ॐ माधवाय नम:

हथेली में 5 तीर्थ बताए गए हैं

ॐ ह्रषीकेशाय नम:, बोलकर ब्रह्मतीर्थ (अंगुष्ठ का मूल भाग) से दो बार होंठ पोंछते हुए हस्त प्रक्षालन करें (हाथ धो लें)। उपरोक्त विधि ना कर सकने की स्थिति में केवल दाहिने कान के स्पर्श मात्र से ही आचमन की विधि की पूर्ण मानी जाती है।
आचमन करते समय हथेली में 5 तीर्थ बताए गए हैं- 1. देवतीर्थ, 2. पितृतीर्थ, 3. ब्रह्मातीर्थ, 4. प्रजापत्यतीर्थ और 5. सौम्यतीर्थ।
 
कहा जाता है कि अंगूठे के मूल में ब्रह्मातीर्थ, कनिष्ठा के मूल प्रजापत्यतीर्थ, अंगुलियों के अग्रभाग में देवतीर्थ, तर्जनी और अंगूठे के बीच पितृतीर्थ और हाथ के मध्य भाग में सौम्यतीर्थ होता है, जो देवकर्म में प्रशस्त माना गया है। आचमन हमेशा ब्रह्मातीर्थ से करना चाहिए। आचमन करने से पहले अंगुलियां मिलाकर एकाग्रचित्त यानी एकसाथ करके पवित्र जल से बिना शब्द किए 3 बार आचमन करने से महान फल मिलता है। आचमन हमेशा 3 बार करना चाहिए।

आचमन के बारे में स्मृति ग्रंथ में

आचमन के बारे में स्मृति ग्रंथ में लिखा है कि
प्रथमं यत् पिबति तेन ऋग्वेद प्रीणाति।
यद् द्वितीयं तेन यजुर्वेद प्रीणाति।
यत् तृतीयं तेन सामवेद प्रीणाति।

पहले आचमन से ऋग्वेद और द्वितीय से यजुर्वेद और तृतीय से सामवेद की तृप्ति होती है। आचमन करके जलयुक्त दाहिने अंगूठे से मुंह का स्पर्श करने से अथर्ववेद की तृप्ति होती है। आचमन करने के बाद मस्तक को अभिषेक करने से भगवान शंकर प्रसन्न होते हैं। दोनों आंखों के स्पर्श से सूर्य, नासिका के स्पर्श से वायु और कानों के स्पर्श से सभी ग्रंथियां तृप्त होती हैं। माना जाता है कि ऐसे आचमन करने से पूजा का दोगुना
फल मिलता है।

फूलगोभी लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे पढ़िए:-

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है:

पौष्टिक लाभों में यह फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है। यह फाइबर हमारे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है

फूलगोभी के बालों के फायदे:

फूलगोभी, एक समान तरीके से, बाल को उचित तरीके से विकसित करने में मदद करने के लिए शरीर को विभिन्न पोषक तत्व प्रदान करता है। कुछ विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पोषक तत्व जिन्हें फूलगोभी में पाया जाता है उनमें विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन के, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, जस्ता, वसा, नियासिन, तांबे और लोहे हैं।

वजन घटाने में मदद करता है:

फूलगोभी हमें वजन कम करने में भी मदद करता है। फूलगोभी में विटामिन सी होता है जो वसा को जलाने के लिए एक प्रमुख तत्व होता है। और इसमें फोल्टेस भी शामिल हैं जो फिर से वजन घटाने में मदद करते हैं। एक कप फूलगोभी में लगभग 30 कैलोरी होती हैं

स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है:

फूलगोभी में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं एंटीऑक्सिडेंट्स स्वयं के कई फायदे हैं – वे एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करते हैं और वे एक स्वास्थ्य प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में सहायता करते हैं

कैंसर से लड़ने में मदद करता है

फूलगोभी में सल्फोराफेन, एक सल्फर यौगिक होता है जो कि कैंसर स्टेम सेल को मारने के लिए दिखाया गया है, जिससे ट्यूमर के विकास में धीमा हो रहा है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कैंसर के स्टेम कोशिकाओं को नष्ट करने कैंसर को नियंत्रित करने की कुंजी हो सकती है।

अपने मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ाता है

फूलगोभी कोलिन का एक अच्छा स्रोत है, एक बी विटामिन जिसे मस्तिष्क के विकास में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है। गर्भावस्था के दौरान चोलिन का सेवन गर्भाशय में पशुओं की मस्तिष्क गतिविधि “सुपर-चार्ज”, यह इंगित करता है कि यह संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा दे सकता है, और सीखने और स्मृति में सुधार सकता है

पाचन क्रिया में लाभ

पाचन स्वास्थ्य के लिए फूलगोभी आहार फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत है लेकिन वह सब नहीं है। विश्व के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों के अनुसार

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