छोटे से जीरे के ऐसे फायदे सुन रह जायेंगे दंग

छोटे से जीरे के ऐसे फायदे सुन रह जायेंगे दंग

क्या आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहते हैं? “तो अपने दिन को जीरा पानी से प्रारंभ करें”, बस पानी में जीरा (जीरा) के कुछ बीज उबाल लें, फिर इसे सुबह खाली पेट ठंडा करके पी ले। जीरा जल को हिंदी में ‘जल जीरा’ के रूप में भी जाना जाता है, जिरागम या जीरा पानी को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और इसका हमारे शरीर को बहुत लाभ होता है।

जीरा जल के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:

  1. पेट के लिए अच्छा: “जीरा का पानी अम्लता और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, और अपच से राहत प्रदान करता है। यह एक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है और पेट में दर्द का इलाज करने में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। “

  2. गर्भावस्था के दौरान पाचन में सुधार: डॉ। सुद कहती हैं, “जीरा का पानी गर्भावस्था के दौरान पाचन में सुधार करता है, क्योंकि यह एंजाइमों के लिए एक उत्तेजक तंत्र के रूप में कार्य करता है जो कार्बोहाइड्रेट और वसा के पाचन के लिए जरूरी है”।

  3. गर्भावस्था के दौरान स्तनपान को बढ़ावा देता है: “जीरा का पानी स्तन ग्रंथियों से दूध के स्राव को सुविधाजनक बनाता है, और इस प्रकार गर्भवती महिलाओं में स्तनपान को बढ़ावा देता है।

4. प्रतिरक्षण को बढ़ाता है:

फोर्टिस अस्पताल डॉ मनोज आहूजा कहते हैं, “जीरा आयरन और dietery फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत है। अपने प्रतिरक्षा प्रणाली की सामान्य कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए जीरा पानी पीने के लिए आवश्यक है। यह बीमारियों से लड़ता है और बीमार होने की संभावना कम करता है। ”

5. मधुमेह का इलाज:

“मधुमेह से पीड़ित रोगियों के लिए जीरा का पानी अच्छा है।” आप इसे रक्त के शर्करा के स्तर को कम करने के लिए खाली पेट पी सकते हैं, “डॉ। आशुतोष गौतम ने सुझाव दिया।

 6. श्वसन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव : डॉ मनोज आहुजा कहते हैं, “जीरा का पानी का आपके श्वसन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और आपकी सीने में जमा श्लेष्म से छुटकारा पाने में मदद करता है। ”

  1. रक्तचाप को नियंत्रित करता है: “पोटेशियम सामग्री में जीरा का पानी उच्च है। पोटेशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर को उचित कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। यह नमक के नकारात्मक प्रभावों को संतुलित करके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

8. ऊर्जा को बढ़ावा देता है:

“यदि आप आलसी है, तो जीरा का पानी पी लो। यह आपकी ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है और आपको बेहतर महसूस कराता है। ”

  1. लिवर के लिए अच्छा: डॉ आशुतोष गौतम कहते हैं, “जीरा का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और पित्त के उत्पादन में मदद करता है। इसलिए, यह लिवर के लिए बेहद फायदेमंद है। “

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