Balayam Yoga क्या नाखून रगड़ने से झड़ते बाल बंद हो जाते हैं जानिए सच

Balayam Yoga क्या नाखून रगड़ने से झड़ते बाल बंद हो जाते हैं जानिए सच

अगर आप अपने बालों के झड़ने से बहुत परेशान हैं किसी भी बीमारी के प्रमुख भौतिक संकेतों में से एक है बाल गिरने या नुकसान; यह तनाव, अनिद्रा, मधुमेह आदि हो सकता है। भूरे रंग के बाल, पैटर्न की गंजापन जैसी समस्याओं, नियमित बाल गिरावट किसी के साथ हो सकती है और आप यह जानकर हैरान होंगे कि 10 में से 7 लोग बाल समस्याओं से पीड़ित हैं। लंबे और मोटे बाल हर कोई चाहता है rubbing fingernail boosts hair

बालों के झड़ने (सफेद बाल), बालों के झड़ने, बहुत निविदा उम्र में गंजापन इन दिनों कई लोगों के लिए एक बहुत परेशान करने वाला कारक है। दुनिया के लगभग सभी हिस्सों में 10 लोगों में से 8 में से एक रिसर्च के अनुसार, पैटर्न गंजापन, नियमित बालों के झड़ने और कई अन्य जैसे कुछ बाल समस्याओं से पीड़ित हैं।

बालों के झड़ने के कारण Causes of Hair Loss

इनमें रूसी
मानसिक तनाव
अनुचित भोजन का सेवन
वंशानुगत बीमारियों के लिए कई कारण हो सकते हैं

बालायाम योग योग क्या है (नाखून मेहनत के योग व्यायाम)

बालायाम (नाखून घिसने की एक तरह की प्रकिर्या है ) बालायाम यानी बालों का व्यायाम। प्राचीन भारतीयों द्वारा प्राचीन पुस्तकों और योग एवं आयुर्वेदों के पुस्तकों में वर्णित बाल की रोकथाम के लिए एक सरल और प्राकृतिक योग तकनीक है। बालायाम को एक्युप्रेशर थेरेपी में भी बहुत महत्व है और योग और एक्युप्रेशर का मिला-जुला रूप है। एक्यूप्रेशर डॉक्टरों और आयुर्वेद के डॉक्टरों द्वारा लोगों को उल्लिखित बाल रेग्रोथ और अन्य बाल समस्याओं के लिए यह सबसे आम उपचार और कारगर उपाय है।

बालों के झड़ने से रोकने के लिए कुछ उपाय Hair Loss Home Remedies, Treatment, Causes & Prevention

सरल आसन को योग आसन (व्यायाम) नाम से बल्लाम अब हमें इस नेल के कुछ दिलचस्प तथ्यों में गहराई में बालयाम के अभ्यास को रगड़ने दें। बाल विकास के लिए यह उंगली व्यायाम मेरे हजारों लोगों का अभ्यास करता है और अच्छे परिणाम भी प्राप्त होते हैं।

बालायाम योग तथा बालायाम की विधि Nails Rubbing Yoga Exercise

यह बहुत ही आसान व्यायाम है। इसके लिए दोनों हाथों की चार उंगलियों के नाखूनों को आपस में रगड़ें। जितना हो सके, उतनी देर ऐसा करें। अगर हर समय ऐसा नहीं कर सकते तो कम से कम रोज नियम से नाश्ते, दिन के भोजन और रात के भोजन से पहले 10 मिनट तक इसके अभ्यास को अपना रुटीन बनाएं।

ध्यान रखें Things while rubbing fingernail boosts hair

इस प्रक्रिया में समय अधिक लगता है और परिणाम धीरे-धीरे सामने आते हैं इसलिए आपको थोड़ा सब्र जरूर रखना होगा।

अगर आप एक हाथ की उंगलियों के नाखूनों को स्थिर रखकर दूसरे हाथ के नाखूनों को रगड़ेंगे तो कान के पास के बाल तेजी से बढ़ सकते हैं।

दोनों हाथों के अंगूठों के नाखूनों को रगड़ने से मूंछ और दाढ़ी के बाल बढ़ेंगे। इसलिए महिलाएं इसका अभ्यास करते वक्त ध्यान रखें कि अंगूठों का इस्तेमाल न करें।

बालायाम योग के बारे में एक सकारात्मक बात यह है कि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। इसलिए, किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में चिंता किए बिना इसे एक शॉट दें और देखें कि यह आपके लिए काम करता है या नहीं।

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